株式会社三和
2023年10月16日2 分
当社木游館にて、令和5年度の安全大会が行われました！
今回は、市役所の健康増進課から三名の講師をお招きして、出前講座を開いていただきました。
テーマは『生活習慣病の予防』です！💪
受講を通して、社員の健康意識が向上するよう、安全衛生委員会の皆さんが企画して下さいました😌
始めに、保健師の山口綾美様より、健康診断についての講話をして頂きました🥼
健診結果を見て、基準値から外れている（外れそうな）項目はないか、去年と比べて悪化している部分はないかなど、診断後の確認が大切ということを教わりました📝
健診までに気を付けておくべきポイントや、なぜ検診を受けるのか等の基本的な話もお聞きしました😌
次に、栄養士の小笠原智美様から、栄養バランスの良い食事についての講話をお聞きしました🍽️
一日の野菜摂取量やカロリーの消費方法など、食生活を見直すきっかけとなる話をお聞きしました🍙
中でも、炭水化物と炭水化物（例えばカップラーメンとおにぎり、など）を重ねて食べることや、味の濃いものを多く食べていると、塩分過多で病気になりやすくなってしまう…という話が印象に残りました🤔
お腹が空いていると、ついやってしまいがちな食べ合わせなので気を付けたいですね💦💦
（それぞれの食料・飲料に含まれている砂糖の量が貼られています🍰
数字と実物で見ると、いかに普段の食生活で砂糖を摂取しているか、一目瞭然ですね！😲）
最後に、運動指導係の高橋正章様から、座ったままできる健康運動を教わりました🏋️♂️
椅子を使ってできるストレッチや脳を使った健康運動を教えて頂きました。
体をほぐす動きと筋トレをして、健康な体作りへ繋げます！🦴✨
少しハードでしたが、社員全員で楽しく運動ができました😀
講話中には「休憩時間にやってみよう」という声が多く聞こえてきました！😊
（ストレッチ中はあちこちで呻き声のようなものが…😵）
講座後は、安全標語の選出です✨
今年選出された標語は、
『慣れた作業 「だろう」で行動 事故のもと』 に決まりました！🎉
今年度はこの標語を意識して、安全に作業を行いましょう！👷♂️❗
（選出された標語を考えた社員へ、表彰と賞品が贈られました！🏆）
三名の講師の方々から教わったことを日々の生活に活かし、健康な体が作れるよう頑張っていきましょう！✊🔥
講師の皆さん、ありがとうございました！🙇♂️